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En Nutrición y Bienestar encontrará información útil para mantener una óptima salud. En relación a la Salud existen en el mundo dos industrias, la industria de la enfermedad y la industria del Bienestar

Salud Optima a traves de la nutrición

La industria de la enfermedad se enfoca en buscar soluciones una vez la persona ha enfermado, es la mas común y los fármacos están diseñados para curar, por lo tanto pertenecen a la industria de la enfermedad.

Por otra parte la industria del bienestar se enfoca en prevenir las enfermedades, en el fondo todos preferimos la industria del bienestar (excepto aquellos que viven de la industria de la enfermedad). La industria del bienestar se basa en dos principios, una buena nutrición y actividad física.

Hipócrates, el padre de la medicina,  lo dijo hace cientos de años “Que tu alimento sea tu medicina y que tu medicina sea tu alimento”

Aquí compartiremos con Ud. como lograr una buena nutrición con el fin de lograr el bienestar físico a través de una buena alimentación a pesar de la escases de tiempo, de la industrialización de los alimentos y de la contaminación. Encontrará información acerca de:

Antioxidantes

Control de peso a través de hábitos sanos de alimentación

Reducción de stress a través de una alimentación sana

Prevención de enfermedades cardiacas.

Prevención de la Diabetes

Otros

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